strona Home » Opublikowane wpisy

Pierwszy kurs żeglarski

Każdy żeglarz pamięta swój pierwszy w życiu kurs żeglarski. Dla jednych była to kwestia zdobycia uprawnień i przypieczętowania w dużej mierze zdobytej już przez nich wiedzy podczas różnych rejsów.


Dla innych ogromne przeżycie i pierwsze chwile, które spędzili pod żaglami. Zwykle bardzo młodzi adepci żeglarstwa pragnący zdobyć pierwszy w swoim życiu patent - takie żeglarskie "prawo jazdy" żeby mogli czasem jeszcze pod opieką a po osiągnięciu 16 roku życia już samodzielnie prowadzić jacht organizując rejsy morskie.

Jedni odbywali taki kurs żeglarski w systemie weekendowym - przyjeżdżali na zajęcia teoretyczne później już na przystani nad jeziorem, zalewem, morzem (różnie to bywa) poznawali tajniki "kierowania" jachtem którego z zasady napędza wiatr jeśli tylko postawimy żagle a nie odpalimy silnik. Te pierwsze momenty kiedy młody człowiek uczy się żeglować, ma możliwość sterowania jachtem, dowodzenia zaczyna czuć ogromną więź z wodą i pragnie robić to jak najlepiej tylko zdoła co czasem wcale nie jest takie łatwe jak się ludziom na lądzie wydaje. Dlatego kurs żeglarski to doskonały moment na poznawanie żeglarstwa, zdobywanie podstawowych umiejętności i wiedzy pod okiem doświadczonych już żeglarzy. Ktoś przecież musiał nas uczyć wszak to kurs żeglarski. Wiedza i umiejętności, które przekazywane są na kursach lub później w przyszłości sami lub na kolejnych kursach poszerzamy aby być coraz lepszymi żeglarzami i móc odbywać rejsy.

Zasady gry w szachy‬‏

Partia szachów jest rozgrywana na szachownicy, czyli kwadratowej planszy, podzielonej na sześćdziesiąt cztery naprzemiennie jasne i ciemne pola, za pomocą trzydziestu dwóch bierek, z których połowa jest jasnych i połowa ciemnych. Zestawy bierek zazwyczaj mają kolory: żółty i brązowy, biały i czarny lub czerwony i czarny, jednak w opisie partii zawsze mówi się o białych i czarnych. Szachownica jest ustawiona w ten sposób, by skrajne prawe pole najbliżej gracza było jasne, skrajne lewe – ciemne.

Każdy z graczy dysponuje szesnastoma bierkami tego samego koloru: królem, hetmanem, dwiema wieżami, dwoma skoczkami, dwoma gońcami oraz ośmioma pionami. Na początku partii bierki są ustawione tak, jak pokazano na diagramie. Skrajne pola w pierwszym rzędzie zajmują wieże, obok nich są skoczki, następnie gońce, w środku hetman i król. Te bierki są nazywane figurami, przy czym wieże i hetman to figury ciężkie, gońce i skoczki – lekkie. Figury są osłonięte stojącymi w drugim rzędzie pionami. Ustawienie czarnych bierek jest lustrzanym odbiciem białych. Warto zauważyć, że biały hetman stoi na białym polu, czarny – na czarnym.

Poziome linie szachownicy formalnie są nazywane rzędami, pionowe - kolumnami (w praktyce szachiści rzadko używają tych określeń, mówiąc lub pisząc po prostu o liniach, a z kontekstu wynika, czy chodzi o rzędy czy kolumny). Linie ukośne, tworzone przez pola tego samego koloru sąsiadujące narożnikami, nazywane są przekątnymi lub diagonalami. Na diagramie zaznaczono nazwy kolumn (od a do h) i rzędów (od 1 do 8). Służą one do nazwania wszystkich pól szachownicy w celu jednoznacznego zapisu kolejnych ruchów w notacji algebraicznej.

Tour de Pologne‬‏

Tour de Pologne (Wyścig Dookoła Polski) - największy szosowy wyścig kolarski w Polsce; jeden z najstarszych, wieloetapowych na świecie. Do 1992 roku jako wyścig amatorski (wyjątkowo w 1974 roku rozgrywanany w formule open z udziałem zawodowców); od 1993 roku, po przejęciu organizacji przez Czesława Langa, zawodowy. Trasa wyścigu liczy ok. 1200 km, choć w przeszłości bywała dłuższa (w rekordowym roku 1953 kolarze musieli pokonać 2311 km). Wyścig wiedzie przez centralno-zachodnie rejony kraju, od terenów nadmorskich po Karkonosze na południu Polski. Niezmiennie od roku 1999 wyścig kończy górska czasówka z metą na Orlinku w Karpaczu. Pokonanie trasy całego wyścigu zajmuje ok. tygodnia.

Historia

Inauguracja miała miejsce w 1928 roku (w dniach 7-11 września) z inicjatywy Towarzystwa Cyklistów w Warszawie oraz gazety Przegląd Sportowy. Na starcie stanęło 71 kolarzy, a najlepszym z nich w Biegu Dookoła Polski (bo tak się wtedy Wyścig nazywał), po przejechaniu prawie 1.500 km. okazał się Feliks Więcek.

Do wybuchu II wojny światowej odbyły się jeszcze cztery edycje narodowego touru, z których dwie w latach 1937 i 1939 wygrał "Tygrys szos" - Bolesław Napierała.

Pierwsze wyścigi ogromnie różniły się od współczesnych. Etapy były o wiele dłuższe (często na dystansie ok. 300 km), kolarze notorycznie łapali "gumy" na szutrowych drogach, a w celu zaspokojenia głodu przerywali jazdę, by skorzystać z przygotowanych posiłków.

Po wojnie - w roku 1947, dzięki wydawcy prasowemu "Czytelnik", Polskiemu Związkowi Kolarskiemu oraz dziennikarzom, wyścig reaktywowano. Zwycięzcą po przejechaniu zaledwie czterech etapów i 606 km (najkrótsza wersja w historii) okazał się Stanisław Grzelak. Od tego czasu (aż do połowy lat 90. XX wieku) nie udało się jednak uzyskać wyścigowi odpowiedniej rangi. Na przeszkodzie stanęła postawa władz i faworyzowanie innej imprezy kolarskiej - Wyścigu Pokoju. Z tego okresu warto odnotować: triumfy kolarzy zagranicznych - Włocha Francesco Locatelliego (z roku 1949), Belga Rogera Dierckena (z roku 1960), Hiszpana José Luis Viejo (z roku 1972) oraz Belga André Delcroixa (z roku 1974), najdłuższą edycję wyścigu - 2311 km i 13 etapów (w roku 1953) oraz hat-trick zwycięstw Mariana Więckowskiego (w latach 1954-56), co skopiował dopiero Dariusz Baranowski (w latach 1991-93).

Arsenal Londyn‬‏

Arsenal Londyn, Arsenal Football Club, klub piłkarski, jeden z najbardziej utytułowanych w lidze angielskiej. Założony w 1886 r. jako Dial Square. Trzynastokrotny mistrz Anglii, dziesięciokrotny zdobywca Pucharu Anglii, dwukrotny triumfator Pucharu Ligi Angielskiej, zdobywca Pucharu Zdobywców Pucharów i Pucharu Miast Targowych.

Historia


Początki (1886-1925)

Klub został założony przez robotników z fabryki zbrojeniowej Woolwich Arsenal Armament Factory w 1886 r. Nazwali go Dial Square – nazwa pochodziła od placu z zegarem słonecznym (ang. sundial) z 1764 r. umieszczonym nad bramą wejściową do fabryki. Pierwszy mecz, rozegrany 11 grudnia 1886 r., zakończył się zwycięstwem 6:0 nad Eastern Wanderers. Jeszcze w tym samym roku klub zmienił nazwę na Royal Arsenal i pod tą nazwą przez pięć następnych lat brał udział w lokalnych rozgrywkach i meczach towarzyskich. Kolejna zmiana nazwy, na Woolwich Arsenal, nastąpiła w roku 1891. Od tego też momentu drużyna przeszła na zawodowstwo, a od 1893 r. rozpoczęła występy w Football League (2nd Division). Była wyjątkiem w lidze złożonej głównie z zespołów z północy i pierwszym klubem, którego siedziba była położona na południe od Birmingham. W 1895 r. do zespołu dołączyło kilku zawodników z Nottingham Forest. Gracze ci mieli swoje własne stroje składające się z czerwonych bluz z długim rękawem, kołnierzykiem i trzema guzikami, białych spodni do kolan oraz wełnianych skarpet w niebiesko-białe prążki. Ponieważ w początkach istnienia klub borykał się z nieustannymi problemami finansowymi, władze postanowiły dostosować stroje całej drużyny do tych, którymi dysponowali gracze z Nottingham. W ten sposób przyjęły się, obowiązujące do dziś, czerwono-białe barwy Arsenalu.

PAINTBALL, strzelanie farbą najlepszą formą aktywnego wypoczynku‬‏

W obecnych czasach coraz większy nacisk kładzie się na aktywny wypoczynek. Jest to szczytna idea, ale jak zachęcić do niej młodzież? Istnieje prosta odpowiedź - paintball


Co to jest paintball?


Paintball to rodzaj gry zespołowej polegającej na prowadzeniu pozorowanej walki przy użyciu markerów, tj. urządzeń zbliżonych kształtem i zasadą działania do broni pneumatycznej, które za pomocą sprężonego powietrza, wyrzucają kulki wypełnione farbą na bazie żelatyny spożywczej. Trafienie przeciwnika, podczas którego kulka rozbija się, pozostawiając kolorowy ślad na ubiorze zawodnika, powoduje jego eliminację z gry.


Jakie są rodzaje gier?


W paintballu wyróżniamy następujące rodzaje gier:
Speedball to sportowa wersja gry, odbywa się na ograniczonym siatką polu z przeszkodami, zadaniem zawodników jest zdobycie w limitowanym czasie flagi przeciwnika lub wyeliminowaniu graczy drużyny przeciwnej, przy czym każda z tych czynności jest punktowana.
Woodsball tzn. paintball leśny, odbywa się w wyznaczonej części lasu lub terenie do tego celu przygotowanym, celem jest eliminacja przeciwników lub realizacja określonego zadania.
Wg zwolenników, jest to najbardziej popularna gra w paintballu, ponieważ gra wymaga jak najdokładniejszego odzwierciedlenia pola walki. Gracze doskonale się kamuflują ( ubierają specjalne mundury, matują markery itp. dzięki czemu zlewają się z otoczeniem ) i mogą działać z zaskoczenia. W tej grze zwrócono nacisk na realizm i dokładne odzwierciedlenie pola walki. Zawodnicy w zależności od misji dzieleni są na poszczególne oddziały do których przydzielane są odpowiednie zadania.

Nowy styl w Ping Pongu. Prostota i Profesjonalizm

Widzieliście kultowy film Forest Gump? Któż nie lubił tego sympatycznego chłopaka, który miał niezwykle ciekawe życie i żyłkę do pakowania się w kłopoty. Jednego nie można mu było odmówić: talentu sportowego.


Był gwiazdą futbolu, biegów i… ping ponga. Wystarczy trochę determinacji Foresta aby zabłysnąć w tenisie stołowym. Gra wciąga sama. Wiesz o tym doskonale, jeśli kiedykolwiek w nią grałeś. Jeśli nie, łap za rakietkę! Opanuj zasady Ping pong to dyscyplina, która narodziła się w XVII w. w Chinach, zaś jej prekursorami w Europie byli Anglicy. W ciągu swojej historii gra przeszła wiele zmian. W 1926 powstała Międzynarodowa Federacja Tenisa Stołowego (International Table Tennis Federation), która reguluje całość zasad rządzących ping pongiem. Co jakiś czas ITTF wprowadza zmiany w zasadach gry by uczynić ją bardziej atrakcyjną dla publiczności. Ping pong jest grą, w której liczy się refleks, zwinność, koncentracja i szybkość. Dlatego też niezwykle ważny jest sprzęt, który ma sprawić żeby gra była efektywna. Pomimo ewolucji zachodzącej w tym sporcie, część podstawowych parametrów, takich jak: wielkość i nachylenie stołu, średnica i waga piłki, ilość drewna rakietce, itp., pozostaje bez zmian. Standard wymiarów jest istotny zwłaszcza podczas profesjonalnej gry na zawodach. Najlepsi gracze mają wysokie wymagania. Ostatnim ważnym dla tego sportu wydarzeniem był turniej German Open 2010 w Berlinie, podczas którego grano na nowych stołach PRO 800 marki Adidas Table Tennis. Na to wydarzenie zjechała cała europejska i światowa czołówka graczy.

MMA - dla początkujących

Gdy Mariusz Pudzianowski zaczął walczyć w MMA, rzesze Polaków (i Polek, zawsze kibicujących najsilniejszemu mężczyźnie na świecie) usłyszały o MMA. Co to za sport? Skąd się wziął i jakie zasady w nim obowiązują? Oto krótka ściągawka dla początkujących.


MMA to skrót od angielskiej nazwy Mixed Martial Arts co oznacza Mieszane Sztuki Walki. Określenie to najlepiej odzwierciedla istotę tej dyscypliny: walczą w niej zawodnicy specjalizujący się w różnych sportach walki. Dozwolone są też chwyty i techniki stosowane w wielu dyscyplinach - z wyjątkiem sportów z użyciem broni. MMA to więc elementy boksu, judo, zapasów itp. Wbrew pozorom nie jest to jednak walka bez reguł. skąd takie skojarzenie? Reklamowanie sportu jako dyscypliny, w której wszystkie chwyty są dozwolone gwarantuje mu rzesze fanów. Jednak to nic więcej, jak chwyt marketingowy. W rzeczywistości MMA ma wiele reguł, których zawodnicy muszą przestrzegać. nie jest też sportem bardziej niebezpiecznym niż np. boks, choć nikt nie twierdzi ,że nie zdarzają się w MMA kontuzje i poważne (czasem bardzo!) obrażenia. Wychodź na ring Charakterystycznym elementem walk MMA jest ring różniący się od bokserskiego. Zamiast okrągłej areny, na której ścierają się zawodnicy, przeciwnicy stają na tzw. oktagonie - ringu ośmiokątnym. Równie często walki MMA odbywają się w klatkach. Które rozwiązanie jest lepsze? Jedno i drugie ma tyle samo przeciwników co zwolenników. Zaletą klatki jest to, że zawodnik praktycznie nie może z niej wypaść, jak to się zdarza na ringu. Uderzanie, kopanie, parter MMA czerpie z różnych styków sztuk walki.

Ruch to zdrowie. Ruszaj z Bergsonem

Żegnaj zimo - witaj wiosno! Pełna różnorodnych barw i pozytywnej energii. Wiosną wszystko budzi się do życia, warto obudzić też nasze ospałe mięśnie. Za oknami coraz cieplej, więc trzeba to wykorzystać. Idealny sport na marzec i kwiecień? BERGSON poleca jogging.


Korzystając z coraz lepszej pogody warto zastąpić godziny spędzone na siłowni przebywaniem na świeżym powietrzu. Jeśli zależy nam na polepszeniu samopoczucia, spaleniu kalorii, a przy tym chcemy miło spędzić czas, jogging jest idealnym rozwiązaniem. Uprawiając go redukujemy tkankę tłuszczową, poprawiamy krążenie, wzmacniamy serce i obniżamy ciśnienie. Biegając w wolnym tempie, w ciągu 30 minut spalić możemy nawet 250-300 kalorii. Zalet joggingu jest wiele, ta na którą warto zwrócić szczególną uwagę jest następująca: Jogging można uprawiać praktycznie wszędzie - nie musimy wydawać pieniędzy na drogie karnety na siłownię, ani wyjeżdżać poza miasto. Nie wymagany jest też drogi, specjalistyczny sprzęt. Jedyne, czego potrzeba to wygodny, odpowiednio dopasowany strój. Biegać można wszędzie, jednak warto pamiętać, że twarde nawierzchnie mogą wpłynąć niekorzystnie na nasze stawy. Ścieżki leśne i parki to miejsca, które idealnie nadają się do uprawiania joggingu.


Navigation

    Polecamy:

Login

Użytkownik:

Hasło:

Zapamiętaj:

Don't have an account?
Register here

Kategorie


Upcoming

Favorite Tags